저칼로리 메뉴가 인기 있는 서울 건강식당 BEST 3
다이어트 중 외식이 걱정되신다면, 아래 서울 건강식당 3곳을 주목해 보세요!
맛과 영양, 그리고 칼로리까지 고려한 한 끼 식사를 제공하는 ‘진짜 다이어트 맛집’입니다.
1. 밥풀식당 (성수동)
- 위치: 서울 성동구 성수이로 7길
- 대표 메뉴:
- 현미밥 + 저염 반찬 + 닭가슴살 오븐구이
- 우무국수 샐러드
- 평균 칼로리: 약 400~450kcal
- 특징:
- 주 2회 메뉴 교체로 질리지 않음
- 소금, 설탕 사용 최소화
- 모든 반찬 무기름 찜 방식으로 조리
- 추천 이유:
- 점심시간 웨이팅이 있을 정도로 인기
- 체중 조절 중인 직장인 고객층이 두텁고 재방문율 높음
2. 이로운 식탁 (연남동)
- 위치: 서울 마포구 연남로
- 대표 메뉴:
- 두부 비빔밥
- 들깨 채소국
- 평균 칼로리: 약 400~500kcal
- 특징:
- 채식 위주 식단
- 저당 조리법 채택
- 정제 탄수화물 최소화
- 추천 이유:
- 비건/플렉시테리언 고객층에게 인기
- 입소문 중심으로 SNS에서 빠르게 확산 중
3. 호미한식 (강남역)
- 위치: 서울 강남구 테헤란로 인근
- 대표 메뉴:
- 우무 잡곡밥 + 저염 나물 3종 세트
- 된장국 + 두부볶음 + 채소무침
- 평균 칼로리: 약 350~450kcal
- 특징:
- 우무쌀 사용으로 탄수화물 부담 최소화
- 비건 선택 가능 메뉴 다수
- 저염간장 및 유기농 식재료 사용
- 추천 이유:
- 다이어트 중에도 한식의 포만감 유지 가능
- 강남 직장인 사이에서 ‘점심 건강식 명소’로 유명